Чтобы добиться плоского живота, нужно тренировать все мышцы. Предлагаемые вашему вниманию упражнения, основаные на программе Abs Only, разработанной Лори Элстром, тренером из The Sports Club/LA в Вашингтоне. Уделите им 10 минут в день 3 раза в неделю в сочетании с кардиоупражнениями, и не пройдет и месяца, как ваш живот уменьшится на 2 дюйма. Боковая поддержка Сначала можно согнуть находящуюся внизу ...

“Вот вам замечательный повод зайти по дороге домой в супермаркет: некоторые продукты благодаря содержащимся в них питательным веществам помогают коже оставаться гладкой и снимают отпечаток прожитых лет”, — таково профессиональное мнение Николаса Перрикона, врача-дерматолога и автора нашумевшей книги “Ageless Face, Ageless Mind”. Поговорим о продуктах, которые питают ваш организм и ваше лицо. Клубника В клубнике содержится больше витамина C, чем ...

Онихофагия, или страсть грызть ногти — страсть настоящая, беспощадная и всепоглощающая. Она поглощает ногти в буквальном смысле: у онихофагов со стажем от них мало что остается. Можно ли избавиться от этой пагубной привычки? Разумеется. Основные факты Ногти состоят из белка кератина, присутствующего также в волосах и коже. Видимая часть — ногтевая пластина — образована плотно сцепленными друг с другом омертвевшими ...

Основная тенденция праздничного макияжа — конечно же, сверкающие и искрящиеся продукты. Блеск нужен во всем, в новогодний вечер можно смело экспериментировать. К тому же, астрологи тоже настаивают на блеске в новогоднем образе, ведь 2010-й — год Металлического Тигра! Давайте попробуем воплотить в жизнь эту блестящую идею. И найдем блестящие продукты, во всех смыслах этого слова. Приглашаем вас просмотреть еще раз ...

RoC разработала комплексную программу коррекции тела за 8 недель. Программа включает в себя 3 средства направленной борьбы с целлюлитом, растяжками и возрастными изменениями кожи тела. Благодаря высокоэффективным компонентам, входящим в состав продуктов, за 8 недель вы получите блестящие результаты в домашних условиях! Крем-гель Retinol Anti-Cellulite Intensive | уменьшает проявления целлюлита в ключевых зонах, сокращает объем талии и живота на 2,1 см, ...

Удивительно, но факт: здоровый человек ежедневно теряет до 100 волос. Проблемы начинаются, когда нарушается рост новых волос или их выпадает больше, чем положено природой. Это значит, что не за горами облысение. Алопеция — это значит облысение Голая, как ко­ле­но, го­ло­ва и пол­ное от­сут­ст­вие во­лос на те­ле на­зы­ва­ет­ся то­таль­ным об­лы­се­ни­ем. Ес­ли во­ло­сы рез­ко по­ре­де­ли — это диф­фуз­ное об­лы­се­ние. А те, у ...

Для многих жителей Нью-Йорка лето – это традиционное время отпусков и поездок. При этом, как и большинство жителей северной части страны, мы традиционно предпочитаем поездки на юг. Не будут исключением и косметические хирурги, для многих из которых стала традицией летняя поездка в жаркий Лас-Вегас. Сотни врачей собираются в этом городе развлечений не для того, чтобы испытать свою переменчивую удачу за ...

Весна приносит нам не только тепло и солнце, но и напоминает о недостатке витаминов в организме. Вот почему, несмотря на хорошую погоду, кожа выглядит плохо, мучает сонливость и усталость. Но это поправимо, природа приготовила все самое необходимое для красоты и восстановления сил. Уход за кожей Недостаток витаминов и других полезных микроэлементов сделал кожу лица сухой, склонной к воспалениям и шелушению. ...

Следуя интуиции или привычке, мы иногда используем косметические средства скорее во вред, чем на пользу красоте и здоровью. Как избежать распространенных ошибок? Ошибка 1: Кондиционер по всей длине волос Большинство людей используют кондиционер так же, как и шампунь, нанося его на голову и распределяя по всей длине волос. Но часть волос у корней — самая молодая и здоровая, поэтому повреждения ...

Регулярное употребление кофе способно изменить цвет кожи — считают британские ученые из Бристольского университета. Не менее 4 чашек крепкого кофе, выпиваемых ежедневно, со временем начинают придавать коже теплый бронзовый оттенок. Как выяснили ученые, красящие вещества, содержащиеся в натуральном кофе не только влияют на цвет зубов, но при аккумуляции в организме способны отражаться на цвете кожи и даже волос, со временем ...