Sk-istok.ru
Эта диета рассчитана на 3 дня, но при желании ее можно продлить. 1 день Завтрак: 100гр обезжиренного творога или 200 мл ряженки, 100 гр малины. 2 завтрак: 150гр отварного мяса курицы с малиновым соусом. Ужин: 1 стакан молочного коктейля со 100 гр малины. 2 день Завтрак: 200 мл кефира или нежирного йогурта, 100 гр малины. Обед: 150 гр отварной рыбы , 1 помидор, 1 ...
Читать далее »