Sk-istok.ru

Вопросы, которые женщины задают врачам относительно проблем, связанных с периодом менопаузы, остаются обычно без удовлетворительного ответа. Два канадских специалиста по проблемам питания написали книгу о том, каким должен быть рацион женщины в этот период и как необходимые витамины и минералы, содержащиеся в пище, могут заменить прием гормонов. Диетологи Лесли Бак из Торонто и Луиз Ламберт­-Лагаса из Монреаля утверждают, что правильное ...

1. Попробуйте сделать сходство близнецов менее явным — одевайте и стригите детей по-разному, делайте им неодинаковые подарки, берите с собой в магазин по очереди, в определенные дни недели одного отводите в садик, а второго оставляйте дома. Так они научатся строить личные отношения с другими детьми и найдут друга за пределами своей пары. Ведь когда близнецы вместе, им никто не нужен, ...

Помните, в детстве мы делали бумажные гирлянды из колечек, и украшали ими школьный класс и новогоднюю елку? Работа эта кропотливая и часто детям не хватает усидчивости. Но так приятно любоваться на  сделанные своими руками украшения! Предлагаем вам вместе с детьми погрузиться в это чудесное ощущение, и создать праздничное настроение своими руками.  Сегодня делаем Быстрые Бумажные Гирлянды! Бумажная гирлянда: идея №1 ...

Маленькие перепелиные яйца все чаще стали появляться на наших столах. Американский журнал TheFarmer’s Voice обнародовал результаты исследования, согласно которым польза перепелиных яиц признана для лечения более 10 заболеваний. Так стоит ли отказываться от куриных яиц в пользу перепелиных? Полезные свойства В среднем, перепелиное яйцо на 12-14% состоит из белка, для сравнения в обычном курином его около 11%. Яйца перепелов содержат больше биологически ...

Эта диета считается одной из самых эффективных диет для похудения. С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлеметов. Данная диета принесет пользу не только фигуре, но и вашей коже. После нее кожа ...

Сейчас экспресс-тесты для определения беременности продаются в каждой аптеке. Они эффективны с первого дня ожидаемой менструации, но нередко достоверные результаты оказывается возможным получить лишь через несколько дней «задержки». В то же время, любая женщина, с трепетом ожидающая беременности, хочет как можно раньше получить ответ на вопрос: «да» или «нет»? Становясь особенно наблюдательной к собственному организму, будущая мама замечает некоторые «подозрительные» ...

Гармония в отношениях, что ее разрушает или не позволяет создать об этом и поговорим. Существует пять причин проблем в отношениях между мужчинами и женщинами 1. Непонимание разницы между мужской и женской психологией. 2. Незнание иили невыполнение обязанностей мужем и женой. 3. Эгоизм в отношениях, то есть желание чтобы жили для меня и нежелание жить для другого.

, важное вещество содержащееся в крови. Он необходим каждой клетки нашего организма. Холестерин участвует в росте скелета, костей. Созревание половых гормонов также проходит при его непосредственном участии. Но главное он является строительным веществом нашего организма. Поврежденные ткани восстанавливает именно холестерин. Поставщиком холестерина является печень, которая при необходимости может повысить в сотни раз его синтез.

К вашему вниманию рецепты блюд с тыквой. Так как тыкву можно варить, тушить, мариновать, то приготовленные из нее блюда не только очень вкусные, но и низкокалорийные, легко перевариваются. Вам понравятся и сладкий, и пикантный варианты. Суп-пюре из тыквы с беконом (на 2 порции) Понадобится:

1. Гусеница: Встаньте прямо на выпрямленных ногах и начинайте медленно наклонять туловище вперед (слегка согнув ноги в коленях), по направлению к полу. Коснувшись вытянутыми руками пола, «пройдитесь» ими вперед, пока не окажетесь в позе для отжимания, после этого подтяните ноги маленькими шагами к рукам, до исходной позиции. Повторите упражнение 4-6 раз. 2. Прыжки с подтяжкой: Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, подпрыгните как ...