Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день. Что нам понадобится: 1) Диван 2) Сила воли и желание 3) 10-20 минут времени. 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно ...

Сразу после рождения ваш ребенок попадает в неизведанный ему мир, поэтому его жизнь и здоровье подвержены большему количеству опасностей, чем жизнь взрослого человека. К тому же у малыша нет жизненного опыта и он не в состоянии адекватно оценивать последствия собственных поступков. Единственными, кто может защитить ребенка и научить его основам безопасности являются его родители. Именно им нужно многое знать об ...

Обычно дети начинают себя агрессивно вести в возрасте примерно двух лет. К этому возрасту ребенок, обычно, уже понимает, что он – индивидуальность и может себя выражать как и где захочет. Малыш начинает ходить, куда ему надо, говорить, что придет в голову и делать, что его душа пожелает. Исследуя таким образом мир ребенок пытается контролировать свое окружение и, если ему отказать ...

Основные веяния теперешнего осенне зимнего модного сезона кажутся довольно умеренными. Нет никаких экстремальных колебаний в ту или же иную сторону, нет привязки к каким то четко определенным стилям, нет жестких ограничений по цветовой гамме. Впрочем любое воцарение умеренности и аккуратности требует в качестве противовеса некий остренькой приправы.

Как с ней справиться? У младенцев и детей раннего возраста острая диарея может стать особенно серьезным случаем, который требует быстрой медицинской помощи. С этой про­бле­мой в той или иной сте­пе­ни стал­ки­ва­ет­ся лю­бой ма­лыш. К сча­с­тью, лишь в не­ко­то­рых слу­ча­ях мо­гут быть се­рь­ез­ные по­след­ст­вия. Но это не по­вод не об­ра­щать­ся к вра­чу. Ки­шеч­ник ре­бен­ка бе­зум­но вос­при­им­чив и уяз­вим в пер­вый год ...

Заминка после тренировки имеет такое же большое значение, как и разминка до фитнес-тренировки, так как, на самом деле, они являются неотъемлемой частью занятий физическими упражнениями. Разминка помогает организму плавно перейти из состояния покоя к физической активности, в то время как при заминке тело охлаждается: температура тела постепенно понижается, уменьшается потоотделение, вызывая охлаждение кожи, частота сердечных сокращений и частота дыхания также ...

В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Прислушайтесь к популярным “народным премудростям” и… действуйте наоборот! Пить на­до по­сле еды! Пить сра­зу по­сле еды — са­мая, по­жа­луй, рас­про­ст­ра­нен­ная из всех “вред­ных при­вы­чек”, свя­зан­ных с при­емом пи­щи. Во вре­мя и сра­зу по­сле еды пить не сле­ду­ет! За ис­клю­че­ни­ем слу­ча­ев, ког­да вы упо­треб­ля­е­те очень су­хую пи­щу — ее за­пи­вать ма­лень­ки­ми гло­точ­ка­ми, не­боль­шим ...

Читатели спрашивают — специалисты отвечают В праздники я чувствую себя более одинокой, чем когда-либо Счастье и ра­дость? Это не для ме­ня, раз­ве­ден­ной ма­те­ри дво­их де­тей. Я по­мо­гаю мо­им ма­лы­шам вы­би­рать по­дар­ки для их от­ца и ма­че­хи, а за­тем про­во­жу, по край­ней ме­ре, часть пра­зд­ни­ка в пу­с­том до­ме. Это — са­мое оди­но­кое, са­мое на­пря­жен­ное и гру­ст­ное вре­мя го­да для ме­ня. Прав­да, ...

Я си­дел в ма­ши­не и смо­т­рел, как бе­си­лись и ду­ра­чи­лись со­сед­ские маль­чиш­ки. Ру­баш­ки у них вы­лез­ли из брюк, ли­ца рас­крас­не­лись, ту­ма­ки раз­да­ва­лись и по­лу­ча­лись со сме­хом, как все­гда бы­ва­ет, ког­да маль­чиш­ки про­во­дят вре­мя с на­ле­том сча­ст­ли­во­го бе­зу­дер­жа. А по­том ми­мо них к ма­ши­не про­шла моя дочь. Ей 13, она длин­но­но­га, зе­ле­но­гла­за, с ак­ку­рат­но на­бу­ха­ю­щи­ми ок­руг­ло­с­тя­ми во всех нуж­ных ме­с­тах. Не ...

Воспалительные заболевания органов малого таза (взомт) характеризуются различными проявлениями в зависимости от уровня поражения и силы воспалительной реакции. Заболевание развивается вследствие проникновения в половые пути возбудителя (энтерококков, бактероидов, хламидий, микоплазм, уреаплазм, трихомонад) и при наличии благоприятных условий для его развития и размножения.