5 уверенных шагов навстречу красивой коже

Что может подчеркнуть естественную красоту лучше, чем здоровая, сияющая кожа! Хотите узнать, как придать коже красивый, здоровый оттенок и научиться ухаживать за ее состоянием изнутри. Просмотрите представленную подборку советов и рекомендаций, а затем включите их в свой ритуал ухода за кожей, чтобы великолепно выглядеть независимо от дня и ситуации.
Красота кожи всегда должна оставаться преимуществом для любой женщины. Ведь что может быть прекраснее, чем красивая безупречная кожа, сияющая здоровьем и свежестью? Существует два способа ухода за кожей: снаружи с помощью косметики и косметических ухаживающих средств, а также второй способ – уход изнутри с помощью правильного питания и сбалансированного рациона. Стиль жизни, питание и правильный уход в комплексе обеспечивают здоровое состояние кожи. Сделайте 5 шагов навстречу здоровью и эффектной внешности с помощью представленных советов:
Шаг 1: Ограничьте количество спиртного в рационе до минимума
Это общеизвестный факт, что алкоголь обезвоживает организм и высушивает кожу, так что она выглядит серой и тусклой. Постарайтесь максимально исключить из меню спиртные напитки, чтобы справиться с этой проблемой. Исключением может стать красное вино, в котором содержатся антиоксиданты. Полстакана вина в день не окажут такого негативного воздействия на кожу, как остальные спиртные напитки. Излишнее количество спиртных напитков приводит к изменениям кровяного давления, ослабляет сосуды носа и лица и под кожей появляются красные линии, которые выглядят неэстетично и непривлекательно.
Шаг 2: Злаки придадут коже здоровое сияние
Тарелка хлопьев на завтрак не только даст вам заряд энергии на весь день, но и придаст коже свежий, сияющий вид. Ешьте хлопья с молоком, черникой, льняными семечками или свежевыжатым апельсиновым соком, чтобы предоставить организму и коже необходимое количество витаминов и минералов.
Шаг 3: Фрукты в рационе и фрукты в косметичке
Фрукты очень важны для нашего здоровья и диетологи рекомендуют принимать в пищу свежие или консервированные фрукты каждый день. Кроме рациона фрукты также очень полезны в уходе за кожей. Попробуйте различные маски и лосьоны из свежих фруктов, кожа просто преобразится уже после первых процедур.
Шаг 4: Петрушка и ровный тон кожи
Петрушка не только вкусная приправа для многих блюд, но и очень эффективное средство в уходе за кожей. Смешайте небольшое количество сока петрушки с равными частями лимонного сока и черники, а затем нанесите смесь на несколько минут. Смойте маску теплой водой. Кожа приобретет равномерный красивый оттенок.
Шаг 5: Очищение, увлажнение и эксфолиация кожи – залог успеха в уходе
Специалисты рекомендуют очищать кожу два раза в день, чтобы предотвратить появление пигментных пятен и прыщей, а также поддерживать кожу здоровой и сияющей. Простой йогурт и мед являются отличными очищающими и одновременно увлажняющими средствами. Нанесите маску на основе этих двух ингредиентов и оставьте на 10 минут. Затем смойте теплой водой.
Увлажнение поможет сделать кожу упругой и эластичной. Также регулярное увлажнение предотвращает появление ранних морщин. Рекомендуется использовать увлажняющие средства на основе натуральных ингредиентов, чтобы не вызвать раздражение. Приготовьте домашние маски и позаботьтесь о регулярном увлажнении.
Регулярно проводите эксфолиацию кожи, чтобы удалить мертвые клетки, токсины и другие наслоения химических веществ, которые делают кожу тусклой и приводят к появлению пигментных пятен. Это обязательная процедура правильного ухода. Для эксфолиации можно использовать скраб из соли или сахара. Возьмите 1/4 чашки соли или сахара и поместите в небольшую емкость. Залейте оливковым маслом и перемешайте средство. Легкими массажными движениями нанесите скраб на область лица и тела, а затем тщательно смойте теплой водой.

Ирина Мирончук