Человечество занимается сексом с момента своего возникновения, но об интимной жизни большинства людей мы до сих пор знали крайне мало. Только в последнее 30-летие в развитых странах были проведены массовые и достоверные исследования сексуальной жизни, и самым сенсационным результатом этих исследований явилась степень женской неудовлетворенности.
“Не ладится у меня с мужем интимная жизнь. Поначалу еще какое-то влечение было, но ни наслаждения в близости, ни оргазма. Думала: со временем придет — не приходило. Потом надеялась: после родов что-то появится, но ничего не изменилось. Подозревала, что дело в муже, хотя теперь понимаю, что он нормальный мужчина. Завела один роман, другой, было и несколько совсем коротких связей. Во втором романе что-то чувствовала — очень нравился тот мужчина, но настоящим наслаждением это не назовешь. Радости от секса не получаю, а неудовлетворенность чувствую: чего-то важного нет в моей жизни. Подружки рассказывают, как им хорошо в постели, а у меня слезы на глаза наворачиваются…; Теперь только на врача надеюсь!”— 30-летняя Люба вопросительно смотрит мне в глаза.
Жалобы, подобные тем, которые я почти дословно процитировал, я слышу в своем кабинете ежедневно, а часто и по нескольку раз в день. 25 лет назад, когда я был молодым врачом, таких клиенток было гораздо меньше. Нет, вовсе не потому, что большинство женщин наслаждались интимной жизнью и чувствовали себя удовлетворенными, а потому, что сегодняшние женщины не хотят мириться с жизнью без сексуальных радостей, не хотят пребывать в состоянии неудовлетворенности, раздражительными и разбитыми. Они ищут помощи.
Но, может быть, это только из кабинета специалиста ситуация выглядит такой грустной, может быть, мои клиентки — незначительное меньшинство и по ним нельзя судить об общей картине?
Языком фактов
Крупнейший американский сексолог Ш.Хайт подробно опросила 10 000 женщин в возрасте 23-45 лет и на вопрос: “Удовлетворены ли Вы своей сексуальной жизнью?” 81% ответили “Нет, не удовлетворена!”, 7% — “Удовлетворена лишь частично” и только 12% “Удовлетворена”. Из 81% “неудовлетворенных” более половины утверждают, что неудовлетворенность эта проявляется не только на уровне переживаний, но и на уровне физического здоровья, порождая ощущение напряжения, плохого самочувствия и разбитости. В том же исследовании на аналогичный вопрос 93% мужчин ответили “Удовлетворен!
Известный английский специалист Д.Бэнкрофт тщательно изучил тысячу 35-45-летних англичанок, живущих в браке или состояших в постоянной связи. 30% из них никогда не испытывали оргазменной разрядки, а больше половины из них утверждают, что “близость им неприятна”. Еще 30% испытывают разрядку нерегулярно. Около 80% исследованных считают, что “не состоялись в интимной жизни”, “их ожидания в этой сфере не оправдались” и они “жалеют об упущенных возможностях “секса на стороне
Ну хорошо, это англичанки, известные своим пуританским воспитанием и холодностью (не случайно англичане ввозят в страну больше жен-иностранок, чем американцы и немцы, вместе взятые). Может быть, у француженок дела обстоят лучше? В совсем недавнем фундаментальном опросе М.ЛеРой более 50% исследованных парижанок заявили, что готовы изменить мужу или постоянному партнеру, и причина такой готовности — сексуальная неудовлетворенность. Они же признались, что 90% их сексуальных фантазий и желаний так и остались нереализованными. К тому же даже те, кто считает себя вполне удовлетворенными, признают, что способность наслаждаться сексом пришла к ним не сразу, а лишь после нескольких лет не очень радостной интимной жизни. У мужчин же чувственное наслаждение появляется, как правило, сразу, после первой же близости.
Год назад группа американских психологов сравнивала сексуальное поведение молодых жителей Владимира и Балтимора. Как составляющую часть исследования, 300 россиянкам и такому же количеству американок прочли описание сексуальной сцены из “Любовника леди Чатерлей” Лоусона и “Крестного отца” Пьюзо — обе рассказывают о женском наслаждении близостью и считаются классическими. Абсолютное большинство женщин посчитали описание “чрезмерно преувеличенным” и утверждали, что “не испытывали ничего подобного”. Только 15% россиянок и 18% американок признались, что “испытывали в близости очень похожие ощущения”.
К сожалению, массовые исследования сексологов полностью подтверждают наблюдения психотерапевтов, и картина получается грустная.
Потенциал женской чувственности
Еще более грустной и удивительной выглядит эта картина потому, что сегодня специалисты твердо знают: способность прекрасного пола наслаждаться сексом неизмеримо выше, чем у мужчин. Возьмем оргазменную разрядку. Ее максимальная продолжительность у мужчины не превышает 2,5 секунд, а у женщин достигает 12 секунд, к тому же женщина может испытывать несколько последовательных оргазмов. Но дело не только в длительности: по яркости и глубине ощущений женская разрядка превосходит мужскую в 5-6 раз. И это не только субъективные ощущения — и физиологические, и биохимические изменения у женщины в оргазме намного сильнее. Например, мышечные судороги прекрасного пола не только сильнее, но и вовлекают гораздо больше мышц. Приток крови к органам малого таза у мужчин увеличивается в 1,5 раза, у женщин — в 3, вентиляция легких соответственно в 2 и 6 (отсюда — женские крики, столь радующие мужское ухо!), электрическая активность мозга — в той же пропорции. По точному выражению Мастерса, мужская разрядка соотносится с женской, как прогулка по соседнему парку с поездкой на Канарские острова. Кстати, разрядка одной и той же женщины очень разнообразна. Мужские же разрядки примерно одинаковы.
В еще большей степени специалистов, да и просто опытных мужчин поражает способность прекрасного пола испытывать чувственное наслаждение и оргазменную разрядку от ласк: поцелуев в уши, шею, грудь, спину — такое случается у трети всех оргазмирующих женщин. Ну где вы видели мужчину, способного испытать разрядку от жгучих поцелуев, тем более — от поцелуев в спину? Семяизвержение — это случается, но не оргазм. Множество женщин достигает вершины близости не только тогда, когда ласкают ее, но и тогда, когда ласкает она, например, когда занимается оральным сексом. Мужчины тоже целуют и лижут половые органы своих подруг, и это доставляет нам удовольствие, но пока ни один из нас оргазма от этого не испытал.
А возможность наслаждаться близостью с женщиной же, даже не будучи лесбиянкой? 18% москвичек, как минимум, однажды пробовали секс с подругой, большинство из них достигли при этом оргазма и вспоминают эту близость с теплотой. Вдвое больше с одинаковым энтузиазмом фантазируют о близости и с мужчиной, и с женщиной. Значительная часть прекрасного пола, в сущности, бисексуальна, хотя влечение к мужчинам и преобладает. Мы же, за исключением 2% гомосексуалистов, к представителям своего пола абсолютно равнодушны.
А женское сексуальное долголетие? За 26 лет практики я видел сотни женщин 45-55-лет, испытывающих сильное влечение, наслаждающихся близостью, считающих 3-4, а то и 5 половых актов в неделю оптимальными для себя, стремящихся к более активной сексуальной жизни. Наши же мужские желания и возможности в этом плане гораздо скромнее.
Наша мужская чувственность концентрируется на узком пятачке — вокруг члена, а женская — по всему телу, от ушей до лодыжек. Многие женщины от поцелуя в губы испытывают больше наслаждения, чем мы — от 5 хороших половых актов. Большинство современных сексологов полагает, что понятие “половые органы”, если мы говорим о сексуальной чувственности, имеет смысл только для мужчин, а для женщин оно бессмысленно: все женское тело представляет собою половой орган, с любого его участка может “сниматься” и наслаждение, и оргазм.
Итак, потенциально прекрасный пол способен наслаждаться интимной жизнью во много раз больше, чем мы, мужчины, на практике же они получают от нее гораздо меньше радостей и значительная их часть находится в состоянии сексуальной неудовлетворенности. Так в чем же дело? Почему нашим подругам не удается реализовать свой огромный чувственный потенциал?
Запреты и наказания
Среди женщин, ощущающих себя неудовлетворенными и “несостоявшимися в интимной жизни”, сексологи уже давно выделили 2 большие группы. В первую входят те, кто, испытывая достаточно хорошее, а часто и сильное влечение, не ощущают наслаждения в половом акте и не достигают оргазма, даже при наличии хорошего партнера. Во вторую — женщины, способные и к наслаждению, и к разрядке, но при этом их отношения с партнером таковы, что они не получают достаточно секса и способности их попросту невостребованы. Мы считаем, что первая группа включает примерно 25% зрелых женщин, вторая — в 2 раза больше. Таким образом, неудовлетворенность — постоянная или частая, длительная — свойственна трем четвертым прекрасного пола.
Вначале — о первой группе. Сегодня специалисты уверены, что в основе их проблем лежат вовсе не гормональные нарушения, как полагали раньше. По уровню эстрогенов и других гормонов, “отвечающих” за сексуальное наслаждение, они ничуть не отстают от тех, кто испытывает супероргазмы, а нередко и превосходят их. Нет, их проблемы обусловлены ощущением стыда и вины за собственную чувственность, зачастую неосознанными. Сформировались эти чувства в детстве, в результате родительских запретов и наказаний. Большинство женщин, обращающихся к психотерапевтам по поводу отсутствия наслаждения сексом и оргазма, в возрасте 5-10 лет были наказаны родителями за эротические игры или мастурбацию. У детей возникает сильнейшее чувство стыда и вины, и они отказываются от любой сексуальной активности, даже от фантазий. Девочки вырастают с убеждением, что трогать свои половые органы “плохо”, а иногда и опасно (накажут!), они перестают прикасаться к клитору и влагалищу, и чувствительность их утрачивается.
Трагедия женщин в том, что родители вообще гораздо нетерпимее и агрессивнее к проявлениям сексуальности у девочек, чем у мальчиков. А для того, чтобы быть чувственными в зрелом возрасте, совершенно необходимо в детстве хотя бы иногда, хотя бы в какой-то форме заниматься мастурбацией — она готовит и нашу психику, и наши половые органы к сексуальной жизни. Среди мальчиков мастурбацией занимаются практически 100%, среди девочек — чуть более 40. Родителям, как правило, не удается подавить влечение девочек, но им удается блокировать их способность к наслаждению. Парадокс заключается в том, что родители наиболее строги именно к тем девочкам, в которых они чувствуют и замечают яркую, выраженную сексуальность, и в результате возможности наслаждаться сексом лишаются самые темпераментные (потенциально) представительницы прекрасного пола.
Невостребованные
Как мы сказали, еще в 2 раза больше женщин страдают оттого, что близость с постоянным партнером не приносит им должного удовлетворения, как правило, в плане количества, а часто и качества. Действительно, в таком сексе изначально заложена масса изъянов. Прежде всего, пик сексуальности мужа давно позади: он приходится на возраст 19-24 лет, а мужья обычно старше жен на 4-5 лет. Так что женщина к своему расцвету (28-35 лет) получает партнера, вершина чувственности которого миновала 10 лет назад.
Существенный недостаток супружеского секса кроется и в том, что на нем обязательно сказываются повседневные трудности и конфликты, в принципе к интимной жизни никакого отношения не имеющие. Размолвки и ссоры, неизбежные в совместной жизни даже любящих друг друга людей, тормозят и мужскую, и женскую чувственность, но женскую, в силу ее ранимости, гораздо сильнее.
К тому же, как это ни грустно, но секс с постоянной партнершей, сколь угодно любимой, для нас, мужчин, далеко не самый оптимальный — ему недостает ощущения достижения, завоевания, победы. Такие чувства дает нам близость с новой подругой, что мы перидически и делаем.
Исследования специалистов обнаруживают парадоксальный факт: в больших городах сексуальная жизнь многих формально одиноких, не состоящих в браке женщин интенсивнее и ярче, чем у замужних. К примеру, группа сексологов во главе с М.Дюбуа всесторонне изучила интимную жизнь 1000 замужних парижанок и такого же количества никогда не бывших замужем, в возрасте 25-35 лет. Выяснилось, что замужние занимаются сексом 13 минут в неделю, незамужние — почти в 2 раза больше, хотя и с меньшей регулярностью. И оргазменной разрядки незамужние в этом возрасте достигают чаще, чем замужние. Сходную картину обнаружили Луиза Каплан в Нью-Йорке и Джон Алекс — в Лондоне.
Мнение сексолога
Потенциально женщины способны наслаждаться интимной жизнью во много раз больше, чем мужчины, на практике же они получают от нее гораздо меньше радостей, и значительная их часть находится в состоянии сексуальной неудовлетворенности.
Сексуальная неудовлетворенность и невостребованность — вовсе не такое безопасное состояние, как многим кажется. Женщины, не наслаждающиеся близостью и не испытывающие разрядки, раньше были обречены — сексологи не знали, как им помочь. Как и моя клиентка Люба, они надеялись, что с новым партнером их чувственность проснется и, когда их ожидания не сбывались, впадали в отчаяние. Но сегодня сексология — быстро прогрессирующая наука и, раскрыв многие загадки женской чувственности (далеко не все!), мы научились помогать нашим клиенткам. Не вдаваясь в подробности, скажу, что работа происходит одновременно по двум направлениям. Во-первых, мы выявляем те детские психические травмы (как правило, скрытые в глубинах подсознания), из-за которых они стали воспринимать секс как нечто низменное, плотское и недостойное. Во-вторых, мы повышаем чувствительность их половых органов, подбирая для каждой необходимый именно ей комплекс упражнений.
Что же касается женщин второй группы, то для них открыты 2 пути. Первый — повысить свою сексуальную привлекательность в глазах мужа или постоянного друга, ввести в интимную жизнь эротические игры, оживить ее. В большинстве случаев это удается, хотя быстрых успехов здесь не бывает. Если же этот путь оказывается бесперспективным и разбудить сексуальность партнера по каким-то причинам не удается (несмотря на все старания специалистов и самих женщин, такое случается), то есть смысл приискать дополнительного партнера, “добрать” секс, как говорится, “на стороне”. Знаю, что это предложение у многих читательниц вызовет протест и даже негодование: сексуальная неверность противоречит ориентации большинства женщин на верность и преданность и пробуждает сильное чувство вины, но другого выхода нет. В силу тех причин, о которых мы говорили, и тех, о которых сказать не успели (например, снижение потенции из-за вредных привычек или болезни), далеко не все мужья могут быть достойными сексуальными партнерами — такова реальность. Конечно, внесупружеская связь должна быть тайной и укладываться в определенные рамки, но во многих случаях без нее не обойтись!
Думаю, что в этой сфере прекрасному полу полезно бы брать пример с мужчин: когда нам недостает секса с женой, мы, без особых колебаний и угрызений совести, находим себе партнершу. Именно чувственная неудовлетворенность, по признанию самих мужчин и данным современных исследований, выступает главным мотивом “романов на стороне” — а такие романы заводят 76%, причем большинство — неоднократно. Мы, мужчины, жить в неудовлетворенности не согласны и находим способы насытить свою чувственность — вот поэтому 93% из нас считают, что “состоялись в сексе”.
Нужно сказать, что в действительности как раз так и происходит: все больше и больше женщин вступают во внесупружеские связи — и их число продолжает расти во всех развитых странах. И наблюдения психотерапевтов, и массовые обследования показывают, что современные женщины стремятся улучшить свою интимную жизнь, они больше не хотят мириться с тем, что было их уделом долгие и долгие годы, не хотят мириться с жизнью без сексуальных радостей.
Александр Полеев