Что можно и что нельзя, когда у ребенка насморк?

Всевозможные риниты, «в народе» именуемые просто насморком, окружены множеством мифов. В лечении одни родители используют целый арсенал лекарств, изолируют ребенка от сверстников и запирают дома, в четырех стенах. Другие считают легким недомоганием (лечишь — пройдет за неделю, не лечишь — за семь дней), ограничиваются пачкой одноразовых платков и строгими наставлениями. Что же можно и что нельзя при насморке?

Гулять: скорее да, чем нет

Свежий воздух необходим заболевшим детям не меньше, чем здоровым. И если у ребенка нет повышенной температуры, общее состояние страдает незначительно, он не жалуется на слабость и головную боль, а на улице нет дождя, вьюги или цунами, то обычный насморк прогулке не помеха.
Перед выходом обязательно почистите нос и попросите ребенка высморкаться. Следите, чтобы на прогулке он дышал носом, а не ртом. Игры на улице не должны быть шумными и подвижными, выбирайте спокойное времяпрепровождение: разговаривайте, наблюдайте за природой, сходите в парк. Время прогулки можно несколько сократить.
Если из-за капризов погоды или малыша вы отказались от прогулки, тогда не забывайте как следует проветривать помещение несколько раз в день, уходя на это время в другую комнату или кухню. В том случае, когда воздух в комнате сухой, поставьте увлажнитель или повесьте мокрое полотенце на батарею (оно должно быть постоянно мокрым) и регулярно орошайте слизистую малыша специальными спреем с морской водой.

Ходить в школу (садик): нет

Маме очень нужно на работу, в школе важная контрольная, да и вообще ОРЗ — ерунда …; И вот после пары дней домашнего отдыха и терапии «носки — чай с лимоном — капли в нос» подлеченное чадо отправляется в сад или школу. И если бдительная медсестра не отправит шмыгающего ребенка домой, перенесенный на ногах насморк может дать осложнения в виде гайморита.
«Каникулы» по болезни должны продолжаться не меньше 7 дней, а перед тем, как выйти в коллектив, необходимо показаться врачу. Отсутствие слизистых выделений — далеко не всегда залог выздоровления.

Играть за компьютером: не больше чем в обычные дни

Отдых от школы — не повод целый день проводить за экраном в играх. Мало того, что это наносит вред глазам ребенка, так еще и снижает защитные силы и реактивность организма — выздоровление будет идти дольше. Школьникам лучше отдыхать, слушать музыку, малыши могут послушать сказки или тихие спокойные песенки.

Общаться с другими детьми: скорее нет, чем да

В школу (сад) нельзя, а просто к другу в гости сходить? С младшим братом поиграть?
Гостей и чрезмерного общения в этот период лучше избегать: вирусы передаются воздушно-капельным путем. Риск заразить других (или самому подхватить какой-нибудь вирус) возрастает в закрытом душном помещении.
Что касается домочадцев, они в любом случае находятся в группе риска: наиболее заразным при простуде и насморке ребенок бывает первые 2-3 дня инкубационного периода, который вполне может длиться бессимптомно. Если ребенок заболел, выделите ему индивидуальный набор посуды и следите, чтобы платки не были разбросаны по комнате. Отдавайте предпочтение не многоразовым тканевым, а бумажным, которые можно выбросить после первого же использования.

Ходить в бассейн: нет

Конечно, кашляющего и чихающего ребенка не поведут в бассейн даже самые ярые поборники закаливания. А можно ли идти в секцию, когда «почти выздоровел» и в наличии лишь «остаточный насморк»? Лучше не стоит: хлорированная вода — сама по себе сильный раздражитель для слизистой, а при наличии лор-заболеваний может спровоцировать обострение и осложнение болезни.
Не говоря уже о том, что большинство детей после плавания недостаточно хорошо прогреваются под душем, плохо вытираются и не до конца просушивают волосы. А это все — дополнительный риск для здоровья.

Купаться: скорее нет, чем да

Купаться можно в конце или после болезни. В самом начале стоит избегать соблазна «прогреться» как следует: это собьет механизм терморегуляции и температура только подскочит. Если нет повышенной температуры, при первых симптомах болезни можно попарить ноги. При температуре же допустимы только обтирания. После выздоровления начинайте купание, но осторожно, тщательно вытирая и высушивая тело и волосы.

Сильно сморкаться: нет

«Сильнее сморкайся, нужно прочистить нос!» — просьба неправильная и вредная. При жидких выделениях из носа просто нет необходимости полностью высмаркивать их, а при густых сильное сморкание может быть вредным.
Дело в том, что слизь является естественным увлажняющим фактором для носовой полости, что необходимо для защиты при попадании инфекции. Полное и частое осушение носа препятствует нормальной работе местного иммунитета, который борется с болезнью. При жидких выделениях достаточно удалять то, что вытекает из носа и регулярно каждые 2 — 3 часа промывать нос соленой водой. (Если сопли густые, то сильное сморкание может вызвать заброс бактерий в слуховую трубу и осложнения — средний отит). При густых выделениях сморкаться надо осторожно поочередно из каждой ноздри.

Пить антибиотики: строго по назначению врача

Уж сколько лет твердят народу, что против вирусов эти лекарства бессильны. Но родители нет-нет, да и решат подстраховаться «волшебной таблеткой» на всякий случай. И сделают только хуже: антибиотики нарушают микрофлору кишечника, тем самым снижая иммунитет, а вирусной инфекции от этого ни холодно, ни жарко. Назначать эти препараты может только врач: в том случае, если вирусная инфекция осложнилась бактериальной.
Марина Беленькая